O que é a Meditação Vipassana?

Vipassana significa "ver as coisas como elas realmente são", é um processo de auto-purificação através da auto-observação. Embora tendo sido ensinada na Índia há 2500 anos por Gautama o Buda, não está vinculada ao budismo ou a qualquer outra religião, podendo ser praticada por todos independentemente das suas crenças religiosas. Vipassana é um remédio universal para males universais, uma Arte de Viver.

Para aqueles que não estão familiarizados com a Meditação Vipassana, há um video disponível com a Introdução à Meditação Vipassana exposta pelo Sr. Goenka.

 

Como aprender a Meditação Vipassana?

A técnica de Meditação Vipassana é ensinada em cursos residenciais (retiros) com a duração de dez dias. Este período é o mínimo necessário para os novos alunos aprenderem as bases da técnica e praticarem o suficiente para experimentarem os resultados benéficos.

Pode saber mais sobre a técnica e as regras dos cursos, aqui.

 

Onde?

Os cursos decorrem em centros de Meditação Vipassana ou noutros locais especialmente preparados para os receber. Em Portugal são realizados vários cursos por ano. Depois de ler e concordar com o Código de Disciplina relativo aos cursos e de ver o calendário, poderá inscrever-se num curso de Vipassana.

 

Financiamento

Os cursos são gratuitos para evitar que o aspecto comercial interfira com a técnica e para dar a todos, independentemente da sua situação económica, a possibilidade de experimentar os benefícios de Vipassana. Segundo a tradição deste ensinamento, os cursos são organizados com base em doações livres, aceites unicamente de alunos que tenham completado o curso e que desejam dar a outros a oportunidade de também usufruir das vantagens desta meditação.